PARA
TENER UN PELO SANO Y FUERTE E IMPEDIR LA CAÍDA, SE ACONSEJA LA INGESTA DE
DETERMINADOS ALIMENTOS
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| Importancia de la alimentacion. |
Las
personas que realizan dietas inapropiadas o que tienen malos hábitos
alimentarios pueden carecer de las proteínas necesarias. Es entonces cuando,
según la Asociación Americana de Dermatología, el cuerpo trata de ahorrarlas deteniendo
el crecimiento del cabello. A los dos o tres meses, puede aparecer una caída
masiva. Todo esto se evita ingiriendo los siguientes nutrientes:
VITAMINAS
“A”
Función:
favorece la cicatrización de los tejidos y ayuda a combatir infecciones.
Fuentes:
lácteos enteros, manteca, crema, hígado, yema de huevo, hortalizas y frutas de
color verde, rojo, amarillo y anaranjado.
Signos
de carencia: falta de brillo y caída del cabello.
